SUPERARE EVENTI DIFFICILI

• COME USCIRE PIU’ FORTI DALLE DIFFICOLTA’ CHE LA VITA CI PRESENTA
  
• COME ADATTARSI ALLE CRISI E AI  RAPIDI CAMBIAMENTI  DELLA VITA

  A quali eventi traumatici e rapidi cambiamenti ci si riferisce:

• Perdita di persone care
• Perdita del posto di lavoro
• Malattie gravi
• Fallimenti

Quanto so adattarmi ai cambiamenti improvvisi e non previsti ?
Comprendo che il cambiamento  è una condizione umana necessaria ed indispensabile

• Riesco a non trasformarmi  in vittima ?
• Riesco ad imparare da coloro che ci sono gia’ passati  ?

Le ricerche sull’adattamento, sull’ottimismo, sulla tenacia, sulla intelligenza emotiva , sul problem solving creativo hanno permesso di mettere a fuoco cosa permette ad una persona di essere capace di superare momenti difficili.

Le emozioni base come paura, rabbia , tristezza  usate in  modo disfunzionale producono ansia , senso di impotenza e disperazione e diminuiscono la capacita’ di affrontare le situazioni difficili.

Il Dott. Bertanza facendo riferimento agli studi di autorevoli colleghi e ad una personale ricerca fatta di interviste nel profondo a persone che hanno saputo attraversare situazioni difficilissime, ha fatto emergere che ognuno di noi possiede una predisposizione innata a essere efficaci in situazioni di grande pressione e cambiamento

Ha messo a punto un approccio per fasi per apprendere le capacita’ di affrontare i cambiamenti dirompenti

Cio’ che non mi uccide mi rende piu’ forte ( F.Nietzche)